Как известно, бег - это один из лучших и полезных видов физической нагрузки. Имея универсальный оздоровительный эффект, и уходя своей историей на многие столетия назад, бег завоевал симпатию среди людей всего мира, любого пола и любых возрастов.
Сейчас, все больше и больше людей начинают заниматься бегом, и бегают в парках, на спортивных полях, по улицам и дорогам. Но часто погода на улице, холодное время года, большая занятость человека или отсутствие мест для бега, вынуждает людей покупать беговую дорожку, что очень комфортно может заменить уличный бег или стать замечательным дополнением Вашей ежедневной пробежке на свежем воздухе.
Выделяют электрические и механические беговые дорожки. В механических дорожках, полотно приходит в действие за счет усилий человека, который как бы разгоняет дорожку,а на электрических, полотно движется автоматически. Электрические беговые дорожки выигрывают у механических своей функциональностью, наличием многих программ и установок, которые помогают при работе с дорожкой. Так же существуют очень компактные беговые дорожки, их толщина всего 23 сантиметра, и она может храниться с легкостью под диваном.
Для дома , лучший вариант, это использование
беговой дорожки с складной конструкцией, которые в отличии от
профессиональных беговых дорожек , не используются круглые сутки в фитнес-центрах, что позволяет сделать конструкцию более простой и облегченной. Благодаря своей компактности она может складываться и перемещаться по комнате за счет транспортировочных колесиков. Процесс сбора и разбора беговой дорожки сделан настолько легко, что даже один человек способен с ней справится, не прикладывая особых усилий. Чтобы поднять достаточно тяжелую деку (беговое полотно),используются газовые подъемники, которые делают подъем очень легким. Полотно беговой дорожки поднимается вверх и закрепляется специальными устройствами, которые удерживают полотно в сложенном положении. Фиксаторы не представляют никакой опасности для детей и домашних животных. Также, хранение беговой дорожки не займет много места в квартире.
Эффект использования беговой дорожки потрясающий. Сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, все виды мышц, которые задействованы при беге, закалить организм, да и просто держать себя в форме, это лишь малая часть тех достоинств, которые имеет беговая дорожка.Будьте здоровы!