Производитель | Sportop |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | механическая , гидравлическая |
Функции | с независимыми педалями , поворотный |
Измерение пульса | нет |
Педали | независимые, широкие |
Вес пользователя | 110 кг |
Вес степпера | 10 кг |
Габариты в рабочем виде | 50,5 х 32,5 х 27,5 см |
Производитель | Sole Fitness |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 20 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках |
Вес пользователя | 136 кг |
Вес степпера | 76 кг |
Габариты в рабочем виде | 176 х 61 х 163 см |
Производитель | SportsArt |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 20 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках |
Вес пользователя | 200 кг |
Вес степпера | 106 кг |
Габариты в рабочем виде | 146 х 79 х 182,5 см |
Производитель | Pulse Fitness |
Гарантия | 24 месяца |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 40 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках + телеметрия |
Педали | большие, с противоскользящими вставками |
Вес пользователя | 160 кг |
Вес степпера | 100 кг |
Габариты в рабочем виде | 114 х 72,5 х 176 см |
Производитель | Torneo |
Гарантия | 18 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | механическая , гидравлическая |
Функции | неповоротный |
Измерение пульса | нет |
Педали | взаимозависимые, широкие |
Вес пользователя | 100 кг |
Вес степпера | 6.6 кг |
Габариты в рабочем виде | 44 х 30 х 30 см |
Производитель | Torneo |
Гарантия | 18 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | механическая , гидравлическая |
Функции | неповоротный |
Измерение пульса | нет |
Педали | взаимозависимые, широкие |
Вес пользователя | 100 кг |
Вес степпера | 6.6 кг |
Габариты в рабочем виде | 44 х 30 х 30 см |
Производитель | Spirit |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | механическая , гидравлическая |
Функции | с независимыми педалями , поворотный |
Измерение пульса | нет |
Педали | независимые, широкие |
Вес пользователя | 110 кг |
Вес степпера | 10 кг |
Габариты в рабочем виде | 50,5 х 32,5 х 27,5 см |
Производитель | Torneo |
Гарантия | 18 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | механическая , гидравлическая |
Функции | с эспандером , поворотный |
Измерение пульса | нет |
Педали | взаимозависимые, широкие, с поворотным механизмом |
Вес пользователя | 120 кг |
Вес степпера | 12.6 кг |
Габариты в рабочем виде | 51 х 55 х 24 см |
Производитель | Sportop |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | для дома |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 16 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках + телеметрия |
Педали | с демпфирующими, противоскользящими вставками |
Вес пользователя | 130 кг |
Вес степпера | 78 кг |
Габариты в рабочем виде | 184 х 73 х 140 см |
Производитель | Matrix |
Гарантия | 36 месяцев |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , с независимыми педалями , неповоротный |
Уровни нагрузки | 20 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках + телеметрия |
Педали | независимые, увеличенные |
Вес пользователя | 182 кг |
Вес степпера | 93 кг |
Габариты в рабочем виде | 118 х 93 х 161 см |
Производитель | SportsArt |
Гарантия | 12 месяцев |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 20 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках |
Педали | с противоскользящими вставками, самовыравнивающиеся |
Вес пользователя | 225 кг |
Вес степпера | 150 кг |
Габариты в рабочем виде | 141 х 87,5 х 210 см |
Производитель | Precor |
Гарантия | 24 месяца |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электрическая , электромагнитная |
Функции | с регулируемой нагрузкой , неповоротный |
Уровни нагрузки | 20 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках + телеметрия |
Педали | большие, с противоскользящими вставками |
Вес пользователя | 159 кг |
Вес степпера | 104 кг |
Габариты в рабочем виде | 119 х 81 х 175 см |
Производитель | Precor |
Гарантия | 24 месяца |
Назначение | профессиональный |
Система нагрузки | электромагнитная , электрическая |
Функции | с регулируемой нагрузкой , с независимыми педалями , неповоротный |
Уровни нагрузки | 31 |
Измерение пульса | сенсорные датчики на рукоятках + телеметрия |
Педали | независимые, из алюминия, увеличенные, по средней линии соединены с шарнирным четырехзвенником, что повышает износостойкость втулок |
Вес пользователя | 159 кг |
Вес степпера | 113 кг |
Габариты в рабочем виде | 119 х 81 х 175 см |
Степпер, что это такое?
Эффективность тренировок во многом зависит не только от человека, но и от используемого специального оборудования. В наше время многие предпочитают аэробные упражнения, которые не только позитивным образом влияют на строение красивого подтянутого тела, но и способствуют дыхательным и пищеварительным процессам, улучшают сердечно-сосудистую и кровеносную системы. К кардиотренировкам относят различные типы физической активности: бег, ходьба, танцы, езда на велосипеде, фитнес, в процессе которых задействуется огромное количество разнообразных групп мышц, эффективно влияющих на работу кровообращения и интенсивного поступления кислорода в организм.
Степпер – это высокоэффективный тренажер для результативных занятий спортом, благодаря которому оздоровится весь организм, укрепятся мышцы, фигура станет более привлекательной, уберутся проблемные зоны, сожгутся ненужные калории и пользователь, в конце концов, похудеет. Ко всему прочему агрегат прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с целлюлитом. Это оборудование не требует от человека никаких особых навыков и очень легкое в эксплуатации. Принцип работы степпера – это имитация ходьбы по лестничным ступеням, в процессе занятий задействуются аналогичные группы мышц. Прорабатываются мышцы ног, брюшного пресса, спины, а также ягодичные мышцы, именно поэтому тренажеру отдают предпочтения многие девушки. К тому же тренировки не требуют огромной выносливости.
Преимущества степперов видны невооруженным взглядом, они компактны, удобны в использовании и эффективны. Пользователь в одно время может упражняться и просматривать телевизор, испытывая при этом отменную кардионагрузку. Тренажер данного типа может применяться в реабилитационных целях при повреждении нижних конечностей, при лечении или профилактики артроза или артрита.
Виды степперов и какой из них лучше всего выбрать?
Существуют степперы для дома и спортивных заведений. Их различают по механизму, типу движения и принципу действия. В зависимости от модели оборудования задействуются различные группы мышц, но основное предназначение тренажера – это проработка ног и ягодичных мышц.
По типу движений степперы различают на следующие категории:
- Классические - модели выполняют первоначальную задачу данных тренажеров, нагружают ноги, при этом минимизируются нагрузки на суставы. Данные аппараты обеспечивают эффективную и результативную тренировку.
- Поворотные – благодаря поворотному механизму, выполняются поворотные движения корпуса пользователя, при этом задействуются мышцы спины и боковые мышцы пресса. Прибегая к тренировкам на такой технике, формируется эталонная осиная талия.
- Балансировочные – принцип работы заключается в смещении центра тяжести, таким образом, нагрузка увеличивается за счет того, что пользователю необходимо держать равновесие. Такие тренажеры улучшают координацию движений, укрепляют не только мышцы нижней части тела, но и весь корпус и особенно мышцы пресса.
По принципу действия бывают:
- Оборудование с зависимым ходом педалей. Пропорциональный и нерегулируемый механизм нагрузки на ноги делает эти модели для покупателя достаточно привлекательными тренажерами в своей ценовой категории. Стоит вспомнить, что педали у этих моделей сопряжены друг с другом.
- Оборудование с независимым ходом педалей. Эффективность от таких занятий увеличивается в разы, механизм тренажера может регулироваться на каждую ногу отдельно, в зависимости от предпочтений пользователя. Идеально подойдет для людей с травмированными, поврежденными конечностями, в период восстановления и реабилитации, когда нужно создать разные нагрузки на ноги.
В зависимости от принципа работы степперы бывают:
- Электромагнитные – принцип работы заключается на магнитном сопротивлении педалей. Данные модели достаточно габаритны, позволяют делать тренировки более разнообразными, благодаря системе регулируемых нагрузок. Тренировать можно не только части нижнего тела, а даже руки и плечи опершись на специальные поручни, встроенные в аппаратах.
- Механические – это самый простой механизм, не требующий подключения к сети. Работает оборудование за счет сопротивления цилиндров приводимых в действие пользователем, едва он начинает упражняться. Данный вид степперов малофункционален, на нем не регулируется нагрузка. Работает агрегат бесшумно и недорого стоит.
Огромное количество любителей здорового образа жизни считают, что практичнее степпера для дома, чем механическая модель не сыщешь, он компактен и может храниться под диваном. Мобильность позволяет взять оборудование с собой в командировку или на дачу. В некоторых моделях для большей эффективности и комфортности исполнения упражнений предусмотрены экспандеры, которыми также можно прорабатывать мышцы рук.
Но не стоит упускать из вида и степпер с электромагнитной системой нагрузки, это тоже отменный вариант для индивидуальных занятий. Данные модели оборудованы компьютером, который включает в себя разнообразные программы, можно задавать скорость и интенсивность тренировки, измерить пульс, засечь время и т.д. Это способствует полноценному и высокоэффективному тренингу с постоянно наращиваемой нагрузкой.
Преимущества степпера
Приобретая степпер в качестве кардиотренажера, пользователь стопроцентно не столкнется с проблемой установки этого тренажера, поскольку он невероятно компактен. Модельный ряд выполнен в широчайшем диапазоне, каждое оборудование найдет своего покупателя. Благодаря современным электронным системам контроля, занятия становятся более эффективными и совершенно безопасными. Это лучший союзник в борьбе с избыточным весом. Регулярные нагрузки помогут избавиться от ненужных калорий, кожа станет гладкой и ровной, улучшится состояние всего организма. Тридцати минутную тренировку на тренажере можно сравнить с получасовой пробежкой, и все это не выходя из дома.