Орбитрек Finnlo Ellypsis E1000 3215

Орбитрек Finnlo Ellypsis E1000

Представленный спортивный эллиптический тренажер принадлежит к серии новейших, с передним расположением маховика. А потому в нем воплощены все необходимые для пользователя опции. Но осваивая все премудрости этого многофункционального тренажера, следует знать и несколько правил выполнения на нем упражнений. Потому что, как бы ни был совершенен орбитрек Finnlo Ellypsis E1000 3215, пользователь должен научиться на нем заниматься. Хотя это достаточно просто.

Во-первых, разогрейтесь перед упражнением парой-тройкой интенсивных движений в течение пяти-десяти минут. Затем надо отрегулировать педали и рукоятки под свой рост. Во-вторых, начиная заниматься, следите за тем, чтобы все движения были бы без рывков. Все они должны быть плавными. В-третьих, надо держать правильную осанку с вертикальным туловищем, прямой спиной и развернутыми плечами. Нельзя горбиться. Так нагрузка равномерно распределится на позвоночник, все группы мышц, связки и сухожилия/в меньшей степени.

Кроме того, орбитрек Finnlo Ellypsis E1000 3215 имеет функцию вращения рычагов/педалей и рукояток вперед-назад, потому можно в зависимости от этого задействовать разные группы мышц:при беге назад – ягодиц и коленных суставов; движение вперед, тогда тренируются бедра и икроножные; для всех группнеобходимо выполнять движение с ровной спиной в режимесинхронизации, когда нагрузки на все группы мышц одинаковы и упражнения проводятся в одном ритме; для ягодиц выполняется упражнение вперед, с отклонением корпуса назад. Всему этому способствует широкие функциональные возможности в виде электромагнитной системы создания нагрузки, двенадцати многоуровневых по своей сложности занятий, записанных на бортовой компьютер. Есть и датчики пульса для постоянного мониторинга и контроля.